تحميل كتاب أحببت وغداً للتعافي من العلاقات المؤذية pdf | عماد رشاد عثمان
إليكم تحميل كتاب أحببت وغداً للتعافي من العلاقات المؤذية pdf لمؤلفه الدكتور عماد رشاد عثمان.
كتاب “أحببتُ وغداً” هو أحد أشهر كتب الدعم النفسي وتطوير الذات والصحة النفسية في العالم العربي خلال السنوات الأخيرة، ويعد دليلاً عملياً متكاملاً لفهم العلاقات المؤذية والتعافي منها.
صدر عام 2019 عن دار عصير الكتب للنشر والتوزيع، للدكتور عماد رشاد عثمان (طبيب بشري مصري، باحث وماجستير في الأمراض النفسية والعصبية).
قد يهمك:
تحميل كتاب أحببت وغداً للتعافي من العلاقات المؤذية pdf | عماد رشاد عثمان
فكرة كتاب أحببت وغداً
يدور الكتاب حول “السجون النفسية” التي يصنعها لنا أشخاص نمنحهم الحب والثقة، فيتحولون إلى “مستنزفين” لطاقتنا ونقائنا النفسي.
يسعى الكتاب إلى كشف الأقنعة عن الشخصيات المتلاعبة (خاصة النرجسية والسيكوباتية) التي تُمارس الإيذاء العاطفي المنظم.
ويشرح بأسلوب يجمع بين الدقة العلمية واللغة الأدبية الدافئة كيف يقع الضحايا في فخ هذا الإيذاء وكيف يمكنهم الخروج منه.
ويتناول الكتاب قضية البحث عن الكمال في الآخرين، وكيف أننا غالبًا ما نضع آمالنا وأحلامنا في شخص يُفترض أن يمحو كل أوجاعنا.
يظهر د. عثمان كيف أن هذه الأوهام قد تقودنا إلى خيبات أمل كبرى، لأننا نتجاهل الحقيقة الأساسية: أن العيب فينا وليس في الآخرين.
يكشف الكتاب عن الأخطاء الشائعة في اختيار الشركاء، وكيف أن التعلق الزائد يمكن أن يعمينا عن رؤية الأشخاص كما هم حقًا.
يشرح كيف أن العلاقات المرضية تنشأ من هذا الهروب من مواجهة النفس والتغلب على العيوب الذاتية، من خلال تحليلات نفسية عميقة وقصص واقعية.
يقدم الكتاب أيضًا رؤى حول كيفية بناء علاقات صحية ومستدامة، مؤكدًا على أهمية الوعي الذاتي والنمو الشخصي.
يؤكد د. عثمان على أن التواصل الصحيح مع الذات هو الخطوة الأولى نحو علاقات أكثر صحة وواقعية.
أهم أفكار الكتاب
1- تعريف النرجسية والـ “وِغد”
2- فخ “غسيل الدماغ” (Gaslighting)
3- التعلق المرضي والرهينة
4- خطوات التعافي السبع تبدأ بـ الاعتراف والوعي بوجود الأزمة، مروراً بـ قطع الاتصال (No Contact)، وصولاً إلى إعادة بناء الذات والشفاء من الصدمة
ذات صلة:
