كتاب ممتلئ بالفراغ pdf | عماد رشاد عثمان
إليكم تحميل كتاب ممتلئ بالفراغ pdf ومسموع | وملخص الكتاب pdf، لمؤلفه الدكتور عماد رشاد عثمان.
يُصنف كتاب ممتلئ بالفراغ كأحد أفضل كتب الطب النفسي العلاجي وتطوير الذات المبسطة الموجهة للقارئ العام.
قد يهمك:
كتاب ممتلئ بالفراغ pdf ومسموع | وملخص الكتاب
نبذة عن الكاتب
الدكتور عماد رشاد عثمان هو طبيب بشري، وكاتب، وروائي مصري متخصص في الطب النفسي والصحة النفسية.
حقق شهرة واسعة في السنوات الأخيرة في العالم العربي بفضل أسلوبه المبسط في تبسيط المفاهيم النفسية المعقدة، والتركيز على قضايا التعافي النفسي وصدمات الطفولة.
تميز د. عماد بـ “الكتابة من داخل غرف العلاج” حيث لا يطرح نظريات جافة، بل يستند إلى القصص الواقعية والآلام التي يسمعها من مراجعيه.
يركز في أسلوبه على نزع جلد الذات، وفهم الدوافع العميقة خلف السلوكيات البشرية المشوهة لمنح القارئ الطمأنينة والوعي لبدء العلاج.
نبذة عن كتاب ممتلئ بالفراغ
يقدم الدكتور عماد رشاد رحلة كاملة متكاملة داخل النفس البشرية التي وقعت في براثن الإدمان منذ الرشفة الأولى للإدمان ثم الإنخراط في الإدمان والندم المصاحب له، مرورًا بتفاصيل رحلة التعافي في كتاب شيق، لا يركز الكتاب على إدمان المخدرات التقليدي، بل يسلط الضوء على إدمانات شائعة نمارسها في صمت وسرية.
وذكر في الكتاب عدة أنواع من الإدمان منها: إدمان الطعام-إدمان الشراء-إدمان العلاقات- إدمان الجنس-إدمان الإباحيات – إدمان الهواتف المحمولة.
وفي الكتاب يصف الكاتب السلوك القهري (الإدمان) بأنه أنين مكتوم للشخص يبحث من خلاله عن الأمان وليس عن اللذة فقط.
ويحاول الطبيب إيصال رسالة للمريض بأنه ليس شخصاً سيئاً أو عديم الأخلاق، بل هو إنسان متألم يحتاج إلى فهم جذر مشكلته بدلاً من لوم نفسه والعيش في دور الضحية.
يستعرض الكتاب خارطة طريق عملية قائمة على الوعي الذاتي، ويمر بمراحل تشبه مراحل الفقد (الإنكار، الغضب، المساومة، اليأس، ثم القبول والتعافي).
موضوعات تناولها الكتاب
١-الإدمان وأنواعه وأعراضه.
٢-الأمية الإنفعالية وكيفية الفصل بين المشاعر والأفكار المختلفة.
٣-الإدمان وديناميات العائلات المعطوبة.
٤-الإدمان كإلهاء عن الإبداع.
٥- مواجهة الإنتكاسات
٦-خطوات التعافي الصحيحة.
٧- واجب عملي لمساعدة المريض بالإدمان في رحلة التعافي.
اقتباسات من كتاب ممتلئ بالفراغ
- إن الكتابة نوعٌ من العلاج النفسي، حتى أنني أحيانًا أتساءل عن أولئك الذين لا يكتبون، ولا يرسمون، وربما لا يؤلفون الموسيقى، كيف يدبرون أمرهم، وكيف يهربون من الجنون، والسوداوية، والفزع والخوف، وكل تلك الأشياء اللصيقة بالموقف الإنساني.
جراهام جرين
- هناك من يقضي حياته كلها في القراءة دون أن يمضي إلى ما هو أبعد من القراءة، هؤلاء يبقون ملتصقين بالصفحات، لا يدركون أن الكلمات ليست سوى أحجار مصفوفة تعترض تيار النهر، وأنها لموجودة فقط كي نتمكن من استعمالها للوصول إلى الضفة الاخري.
جوزية سارماغو
- ليس بإمكاني جعلك تفهم..
ليس بإمكاني جعل أي أحد يفهم ما يحدث بداخلي..
ليس بإمكاني حتى تفسير الأمر لنفسي.
فرانز كافكا
- اللهم امنحني السكينة لأتقبل الأشياء التي لا أستطيع تغييرها، والشجاعة لأغير الأشياء التي أستطيع تغييرها، والحكمة لمعرفة الفرق بينهما.
- لم يكن الأمر عاديًا كما تظن، إنه أصبح عاديًا بعد ألف معركة في عقلي وألف كسرٍ في قلبي، وكنت دومًا أردد لا بأس بينما كل البؤس هنا في قلبي.
دوستويفسكي
- كيف تشعر الآن؟ (مخنوق) نستخدمها لأننا لا نستطيع التفرقة بين مشاعر الخذلان، ومشاعر الحزن، والإحباط، ومشاعر العجز، واليأس، بل ومشاعر القلق والترقب.
- لا أشارك أفكاري لأني أريد تغيير عقول من لا يفكرون مثلي، أنا أشاركها ليعلم من يفكرون مثلي أنهم ليسوا وحيدين.
جورج كارلين
- نحن أبناء تلك الحياة المظلمة، نشعر بكل شيء، لكن يصعب علينا وضع الإحساس بكلمات، فنخجل لكوننا نفهم لكن نعجز عن التعبير.
مكسيم غوركي
- لا تدسوا شيئًا في روحي، أريد أن أكمل اليوم بذات الخفة.
علي عكور
- إننا محاصرون من داخلنا وخارجنا، كل شيء يمثل ضغطًا يفوق قدراتنا التكيفية، ويجاوز استيعابنا الأصلي.
- لم أتخيل يومًا أن داخلي تتصارع رغبتان؛ إحداهما رغبة في التعافي والتخلص من الألم، ورغبة أخرى لا واعية مني تفوق الأولى قوة وسطوة وهي رغبة في البقاء مريضًا، في أن أستبقي كل ما أشكو منه فعليًّا، وحين كنت أدعو الله.
- تأتي تلك الأعراض الجسدية في الغالب كتحويل أو ما نسميه «جسدنة» للمشاعر التي لم نبح بها، فإننا نعاني كما سبق الإِشارة من خلل في التعرف على المشاعر وخلل في إدارتها. والمشاعر دَيْنٌ واجب الوفاء.
كتاب ممتلئ بالفراغ pdf على أبجد
قد تهمك هذه الموضوعات:
