الخميس , أكتوبر 6 2022

حلى صحي بدون سكر | سفيرة الطبخ ام انوار

نقدم لكم حلى صحي بدون سكر شيف سفيرة الطبخ ام انوار.

نقدم ألذ 4 وصفات حلويات شتوية سريعة وصحية بدون سكر مثل: السمسمية، التمرية، حلاوة طحينية، ومهلبية بدون سكر

قد يهمك:

حلى صحي بدون سكر

سفيرة الطبخ ام انوار

طريقة عمل السمسمية:

المكونات:

كوب وربع سمسم محمص

نصف كوب عسل أسود أو دبس

طريقة العمل:

نحمص كوب سمسم في طاسة ثم ننزل عليه العسل الأوسود أو دبس الرمان ونقلب حتى يتشربه.

نتركه يبرد قليلاً ونكوره كور صغيرة بيد مبتلة بالزيت.

طريقة عمل التمرية:

طريقة عمل التمرية

المكونات:

ملعقة كبيرة سمن

نصف كوب مكسرات

كوب ونصف تمر

نصف ملعقة صغيرة هيل مطحون

سمسم

طريقة العمل:

نسيح ملعقة كبيرة سمن ونزل بنصف كوب مكسرت حتى يتحمص ثم ننزل بكوب ونصف بتمر منزوع النوى ونقلب حتى يطرى التمر

نرفعه من على النار ونضيف نصف ملعقة صغيرة هيل ونعجنه حتى يتجانس على رول بلاستيك نغلفه بالسمسم ونقطعه مكعبات.

طريقة عمل حلاوة طحينية:

طريقة عمل حلاوة طحينية:

المكونات:

نصف كوب طحينة

نصف كوب حليب مجفف

نصف كوب عسل

طريقة العمل:

نضيف نصف كوب طحينة نصف كوب، حليب مجفف نصف، كوب عسل أبيض أو أسود أو دبس رومان ونعجنها حتى تتجانس نضع في قاع طبق لوز مطحون أو مكسرات ونفرد الطحينة فوقه ونتركه في الثلاجة.

تعطى حلاوة طحينية طرية تصلح للساندوتشات أو تقدم مع الشاى والقهوة.

طريقة عمل مهلبية بدون سكر:

طريقة عمل مهلبية بدون سكر

المكونات:

كوب حليب

ملعقة كبيرة نشا

ملعقة صغيرة عسل أو سكر ستيفيا

ملعقة كبيرة جوز هند

ملعقة كبيرة زبيب أو تمر

رشة قرفة

طريقة العمل:

نضع كوب حليب على ملعقة كبيرة نشا ملعقة صغيرة عسل أو سكر ستيفيا ونقلبهم على البارد ثم نرفعه على النار ونقلب حتى ونضيف ملعقة كبيرة جوز هند وملعقة كبيرة زبيب أو تمر ونقلب على النار.

نرفعه من على النار ونقدمه ونضع على الوجه القليل من المكسرات ورشة قرفة.

تعليق واحد

  1. طرق سهلة جدا هجربها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.