طريقة عمل بان كيك صحي بالموز والشوفان

نقدم لكم طريقة عمل بان كيك صحي بالموز والشوفان، بدون دقيق ولا سكر ولا دهون في الخلاط وفي 5 دقايق فقط.

بان كيك صحي بالموز والشوفان الشيف نادية السيد.

قد يهمك:

طريقة عمل بان كيك صحي بالموز والشوفان

المكونات :

2 موز

بيضتين ( بديل البيض ٢ ملعقه بذور الشيا + خمس ملاعق ماء ونخلطهم ونتركهم خمس دقايق ).

كوب شوفان.

ملعقه صغيره بيكنج بودر.

نص ملعقه صغيره قرفة.

رشه ملح.

طريقه التحضير :

نضع الموز (يفضل موز مستوي ) مع البيضتين وكوب الشوفان وملعقه البيكنج بودر والقرفة، ورشة ملح.

يمكن إضافه سكر دايت

في الخلاط ونخلط الجميع، لو القوام تقيل نضيف ماء ولو خفيف نضيف شوفان.

ونحضر طاسة غير لاصقة ونضع الخليط ونتظر حتي ينضج ونقلبه على الوجه الأخر حتى النضج.

بان كيك صحي بالموز والشوفان