مهارات الاتصال الشخصي التسع | مهارة الوضع والحركة

تتنوع مهارات الاتصال الشخصي لتشمل اتصال العين، و مهارة الوضع والحركة ، وملامح و تعابير الوجه، واللبس و المظهر، والصوت و التنوع الصوتي، واللغة غير المنطوقة “وقفات ، كلمات”، وإشراك المستمع، واستخدام الدعابة والمرح.

المهارة الثانية

مهارة الوضع والحركة

نشاط:

س1: هل تتكئ على أحد الوركين عندما تتحدث في مجموعة صفيره ؟

س2: هل تضع ساقاً على ساق عندما تقف نتحدث بشكل غير رسمي ؟

س3: هل الجزء الأعلى من جسمك منتصباً ؟

س3 هل اكتنافك في خط مستقيم أو متقوسة إلى الداخل نحو صدرك ؟

س4: عندما تتكلم في مناسبة رسمية هل تضع نفسك وراء طاولة ؟

س5: هل تعبر عن نفاذ صبرك بنقرة قدمك أو نقرة قلمك عندما تستمع إلى أحد ؟

س6: هل لديك حركات عصبية أو عادات لازمة لك عندما تتحدث في مجموعة كبيرة ؟

س7: هل تتحدث في أرجاء المكان عندما تتحدث بشكل غير رسمي ؟

 

تعلم أن تقف منتصباً وتتحرك بصورة طبيعية وسهلة

يجب أن تكون قادراً على تصحيح الاتجاه العام الذي يرتخي فيه الجزء الأعلى من الجسم .

فعند قيامك بعملية الاتصال يكون الوضع أكثر فعالية عندما تكون مرناً ،لا أن تكون مغلقا في وضعية متوترة.

هذا ينطبق على كل الملامح و الحركات وينطبق أكثر على الساق والقدم.

الثقة تظهر عادة من خلال الوضعية الممتازة .

إن الطريقة التي تظهر بها نفسك جسمياً يمكن إن تعكس كيف تظهر نفسك عقلياً و الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك هي عادة الانطباع الذي يكونه عنك الآخرون .

قف منتصباً:

مظهر الجزء العلوي من جسمك يدل على رأيك في نفسك.

هذا الحكم ليس في كل الأحوال لكن على الأقل هذا هو رأى الآخرين فيك حتى تتكون لديهم معلومات أخرى كافية لتغير هذا الرأي .

راقب الجزء الأسفل من جسمك:

عندما تتحدث إلى الآخرين فقد تقلل من تأثيرك بسبب الطريقة التي تقف بها .

وقد تحول طاقة اتصالك الشخصي بعيداً عن مستمعيك من خلال لغة الجسم غير الملائمة .

 

ومن أكثر الأنماط الشائعة للوضعية الخاطئه هي :

1.التراجع إلى الخلف

2.الميل من جنب إلى جنب أو الاعتماد على رجل و التحول إلى الرجل الأخرى .

 

استعمل وضع الاستعداد :

لمحاربة هذه العادات السلبية خذ وضع الاستعداد ووزنك إلى الإمام – فالاتصال يحتاج إلى الطاقة ووضع الاستعداد أفضل الطاقة 0

تحرك في أرجاء المكان:

الاتصال و الطاقة لا يمكن فصل أحدهما عن الآخر .

عندما نتحدث إلى الآخرين ، تحرك في أرجاء المكان – اخرج من خلف طاولة الخطاب حتى لو كنت في وضع رسمي

هذا سيزيل الحواجز بينك وبين الآخرين حرك يديك و ذراعيك وتحرك يمنة ويسره

لا تبالغ في ذلك بل تحرك ضمن مستوى طاقتك الطبيعية

لكل أسلوبه الخاص :

ليست هناك طريقة صحيحة أو طريقة خاطئة للوقوف أو التحرك لكن هناك مفاهيم مفيدة تنفع في هذا السياق ومن هذه المفاهيم مفهومان هما .

1.الوقوف منتصباً

2.الميل بوزنك إلى الإمام

نشاط:

اكتب ثلاثة أنماط من أنماطك المألوفة بخصوص الوضعية و الحركة التي تريد تعديلها أو تقويمها أو التخلص منها .

1………………………………….

2………………………………….

3………………………………….

ثم اكتب ما تخطط أن تفعله في تعديل أو تقوية أو تغير كل عادة .

…………………………………

 

 

تابع أيضاً:

التواصل مع الاخرين

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.